Buenas noches bloguer@s, este post me resulta muy interesante así que espero no alargarme demasiado.
En la vida desgraciadamente hay momentos en los que te sientes en un precipicio del que no ves la salida. Un precipicio en el que sólo te ves defectos.
Pierdes la autoestima y la confianza en tí mism@, crees que lo que haces sentido, que nadie lo valora, nada más lejos de la realidad.
La autoestima es muy importante en nuestra vida, es la que nos da personalidad, si nosotros mismos no creemos en lo que hacemos tenemos un problema.
En este post sólo te voy a dar 2 consejos para levantar tú autoestima, a mí me sirvieron así que espero que a tí también.
Número 1: coge un papel, post- it... escribe en él la siguiente frase: Yo puedo con todo, y colócalo en un lugar donde lo veas con frecuencia, haz tantos como necesites para tener siempre presente la frase.
Número 2: cuando una persona intente que te sientas mal, en lugar de escucharla repítete mentalmente todas las cualidades maravillosas que tienes, en caso de que no seas capaz de identificarlas pídele a alguien de tu entorno que lo haga.
Espero que mis consejos te ayuden y puedas superar ese sentimiento.
Espero que nos leamos pronto.
Mañana un nuevo post, Tratará de los trastornos alimenticios.
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